У Вас есть мечта? А план ее достижения уже составили? Если нет, то эта статья для Вас!

У вас есть желания и мечты? Вы хотите, чтобы они осуществились? А что вы делаете для этого?Я думаю, что вы догадываетесь, что большая часть осуществления наших мечтаний, зависит от нас самих. А любой процесс должен сначала имет план. Также, как любое здание имеет свой проект, так и наши цели должны иметь пошаговый план по их достижению.

И как раз эта статья посвящена очень интересной теме:  планированию  достижения  собственных  желаний и целей. Здесь будет не просто теория. Это будет своеобразный практикум по обучению навыкам постановки целей. Так что, если Вы хотите претворить в жизнь свои мечты, вооружитесь ручкой и бумагой, уединитесь часа на два и сделайте все то, о чем я вам расскажу, вы не пожалеете!. Вы увидите свои достижения в жизни, и как, следствие, изрядно повысите собственную самооценку, поймете  что движет вами и вашими желаниями, дадите волю своему воображению, выясните для себя лично, чего вам не хватает для осуществления того или иного желания, получите ответы на вопросы ПОЧЕМУ и КАК нужно составлять планы, а главное вы поймете для себя - ПОЧЕМУ ВЫ ПОКА ЕЩЕ НЕ ТАМ, ГДЕ ХОТИТЕ БЫТЬ???

Нам (это мне и моим партнерам)  об этом рассказала Насретдинова Мехриниссо (для нас просто Ниссо).

Тема  болезненная для очень многих людей. Ведь мечты и желания есть у всех, а вот заставить себя поработать над планом их достижения может не каждый. Ниссо на основе статьи Джима Рона показала очень  интересный и увлекательный путь, как это можно сделать .

Лично для меня, мысль о необходимости планирования всегда вызывала неприятный холодок. Мне было сложно сесть и разложить все свои планы по полочкам. В своей жизни я чаще сначала делала, потом анализировала. А самым главным, чего подсоз
85;ательно боялась при составлении планов на собственную жизнь, это ответственность  в принятии тех или иных решений, от которых потом будет зависеть все. Ведь часто хочется, чтобы кто-то просто принес "на блюдечке с голубой каемочкой" готовое решение нашей проблемы, а мы уже просто его выполним.  Но в сетевом маркетинге все начинается с отвественности в постановке целей, с концентрации на чем-то конкретном и важном лично для  вас. Хотя умение ставить цели и планировать их достижение, важно в любом виде деятельности. И мне пришлось этому учиться. Для себя  я поняла одну очень важную вещь: умение ставить цели и составлять план как их достигать, это исключительный навык, который помогает навести порядок в голове, и который дает возможность формировать события своей жизни самим и не быть заложником обстоятельств.

Итак, начнем.  Сначала немного теории

У всех нас есть свои желания, мечты, цели, задачи. Чтобы превратить их в реальность ,нужно четко представлять их во всех подробностях и знать причины, которые заставляют  идти вперед.  Вот несколько причин человеческой целеустремленности  (их гораздо больше на самом деле):

1. Материальные ценности – здания, автомобили, яхты, драгоценности и т.д. и т.п. Они очень важны в жизни людей. 

2. Семейные причины – обучение наших детей, здоровье наших родителей, семейных отдых. Мы часто делаем для нашей семьи больше, чем для самих себя.

3. Признание тоже может заставить двигаться вперед. Это может быть повышение по службе или новый рекорд. Вот три важных области для признания среди людей , равных по положению: 

- в кругу людей, равных по положению

- уважение лидера или наставника

- в кругу семьи и друзей

       

4. Щедрость – возможность быть щедрым часто привлекает человека.

      

5. Быть лучшим всегда и везде. Пробовать себя в новом, достигать новых и новых вершин.  

Даже если этот успех продлится всего один день.

Эти причины и еще многие другие дают ту мотивацию, которая даст вам сил как говорится, «горы свернуть». .  Как только вопрос «ПОЧЕМУ?» становиться достаточно большим, никакие преграды уже не смогут  вам помешать. Это была теория, а сейчас переходим к практике.

1. Назовите и напишите 5 самых больших достижений в своей жизни.

И не важно, что это за достижения. Главное, что они важны для вас. Совсем необязательно, чтобы эти достижения были известны на всю страну или признаны кем-либо из знаменитых людей.  Цель этого упражнения  - дать вам возможность увидеть то, что ВЫ МОЖЕТЕ, В ТОМ ЧТО ВЫ УЖЕ СДЕЛАЛИ! Это могут быть достижения, связанные с вашими детьми, образованием, навыками и умениям в вашей работе. Перечислите пять самых важных для вас.

2. Чего вы хотите добиться в последующие 10 лет?

Перечислите как минимум 50 пунктов того, чего ХОТИТЕ добиться или ХОТИТЕ получить в ближайшие 10 лет. Не думайте и не пишите того, чего на ваш взгляд, вы сможете добиться или того в чем нуждаетесь. Если будете анализировать и решать чего сможете, а чего нет, то это ограничение в желаниях. Пишите то, чего ХОТИТЕ!

Это может быть все что угодно: новые страны,  в которых хотите побывать, новые знания и навыки, которым хотите обучиться, что-то личное или связанное с вашей деятельностью. Все, о чем вы мечтаете! Пишите быстро, и каждое желание пишите с новой строки, чтобы получилась колонка желаний.

Что для вас ближайшие 10 лет? Что принесет вам наибольшее удовлетворение, счастье, радость? Каким вы видите свою жизнь, что хотели бы изменить и достигнуть? Отпустите свои мысли   и представьте все то, к чему стремитесь. Запомните: вы не сможете получить то, что невозможно представить, или о чем не можете подумать и записать на бумаге! ДЛЯ ТЕХ, КТО ВЕРИТ, НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО!

Переходим к следующей части нашей работы над целями. ВНИМАНИЕ! Чтобы продолжить, необходимо иметь два списка, которые нужно было написать в первых двух заданиях.

Итак:

1.Назовите пять самых больших достижений вашей жизни.

2.Чего вы хотите добиться и получить в ближайшие 10 лет

3. Пробегитесь по списку глазами и напротив каждого пункта поставьте цифры 1, 3, 5 и 10. Каждое число, это приблизительное количество лет, которое вам понадобится, чтобы достичь намеченной цели. Это не может совсем точная цифра, но достаточно реальная. Это очень важно.

Еще один ньюанс: все ваши цели могут
80;меть разную направленность. Какие-то предназначены для все вашей семьи, какие-то для карьеры, цели могут быть сугубо личными и т.д. Я предлагаю вам возле каждой цели поставить обозначения группы, к которой относится данная цель.

Например такие:

О - общество              С – семья                      З – здоровье                Р – работа и карьера

Ф – финансы               Л – личные цели        Д – духовные цели   

Вы можете добавить свои. Посмотрите, нет ли в ваших целях ущемления той или иной стороны вашей жизни. Например: если в плане работы и карьеры целей масса, а плане  личной жизни или жизни вашей семьи их мало, то устраните этот дисбаланс. Ведь если вы не будете заботиться о себе и своей семье, то жизнь в целом не будет приносить должного удовлетворения и радости. Все это касается всех сторон вашей жизни.

4. Просмотрите все цели под номером 1 и выберите три самые важные. И теперь задайте себе вопрос:  «Почему эти цели так важны для вас? Что они принесут вам? Запишите ответы на эти вопросы, причем все до самых мельчайших подробностей.

Причины сильнее самой цели. Чем вопрос «ПОЧЕМУ?» становится сильнее и сильнее, вопрос «КАК?» становится проще и легче. Когда вы напишите для себя, почему та или иная цель  вам необходима, вы увидите ту награду, которую получите при осуществлении своих планов. А за любую награду нужно платить некоторую цену. Но заплатить легко, когда мы знаем, насколько велика награда. Опишите свои желания-награды и они достигнут таких размеров, что цена станет меньше и проще. Результат перевесит те усилия, которые нужно будет приложить его достижения.

5. Посчитайте, сколько целей вы написали с числами 1, 3, 5 и 10 и запишите их в виде такой таблички:

Основа вашего мышления выражается отношением количества целей, которые вы отметили 1 к целям, которые вы отметили  цифрой 10. Если получился дисбаланс между количеством в каждом из этих периодов – его следует исправить.

Например, если у вас 20 целей под цифрой 1 и только 5 под цифрой 10, это означает, что вы не можете планировать долгосрочные цели, и все ваши цели, скорее всего связаны с рутиной. А значит,  вам следует уделить внимание продумыванию будущего. И наоборот, если больше планов на 10 лет вперед и мало в ближайший год, то это признак трудностей с реализацией и достижением в настоящем времени. Это означает, что вы можете представить свои долгосрочные перспективы, но не можете спланировать свои шаги сейчас, чтобы придти к целям через  5-10 лет. Вам нужно иметь достаточно целей и планов, чтобы всегда знать куда идти и что делать….. до конца жизни!

6. Теперь задайте себе вопрос: каким я должен стать, чтобы достичь моих целей?

Это означает, чем вы должны обладать или чему должны научиться, чтобы придти к тому, о чем мечтаете.

Не идите туда, куда идут все, где требования малы. Вы не сможете расти там. Идите туда, где требования высоки. Где необходимо расти и учиться постоянно.

Как хорошо, например, быть мамой. Но вы должны быть «учащейся мамой».  Изучайте искусство материнства до тех пор, пока останетесь мамой, а значит всю жизнь!

Или, как хорошо быть бизнесменом. Но быть «учащимся бизнесменом – это прекрасно! Это означает изучать новые возможности, быть всегда на гребне волны, увеличивать свои богатства и размер своего корабля. Не будьте бедны духом, сердцем и словарным запасом. Развивайте свой потенциал, укрепляйте дух и тело, растите…

Главная причина постоянной работы над собой, это желание выполнить ваш список целей. Позвольте стать личностью невероятных масштабов. И, не обязательно в чужих глазах, главное – в своих собственных!

7. Спланируйте достижение ваших целей.

Следующие вопросы помогут вам составить план достижения ваших целей:

Знания – какими специальными знаниями я должен обладать, чтобы достичь поставленной цели? Каким способом я смогу их получить?

Навыки/умения – какими специальными навыкам я должен обладать, чтобы достичь поставленной цели? Каким способом я смогу их получить?

Ресурсы – к каким ресурсам я должен иметь доступ, или какими ресурсами я должен обладать, чтобы достичь поставленной цели? Каким способом я смогу их получить?

Люди – кто поможет мне достичь поставленной цели? Каким образом я могу с ними познакомиться?

Капитал – какой финансовый капитал необходим для достижения цели. Каким образом я могу получить достаточный финансовый капитал (своими личными усилиями или с помощью других людей).

Время – какая последовательность необходима для достижения поставленной цели? Как  я буду вести  журнал событий?

8. Сфокусируйтесь на своих целях.

Один из способов, который позволит вам всегда держать свои цели в поле зрения – это носить с собой маленькие карточки со списком ваших планов и проектов.

Каждое воскресенье выделите необходимое количество времени на планирование предстоящей недели. Можно утром, когда все еще спят или вечером, уединившись на пару часов. Самое главное выберите тихое время, когда вы сможете сосредоточиться на своих целях. Запишите самые важные на листах бумаги или картона (примерно 3х5 см).

Следующим шагом будет выбрать три самые важные цели на эту неделю. Проставьте на обратной стороне цифры 1, 2, 3, в порядке выполнения. Эти цели будут главным на этой неделе для вас.

Носите эти карточки всю неделю с собой: в кармане, в портмоне или в любом удобном для вас месте. И периодически просматривайте их. В любой момент взгляните на эти цели и спросите себя: «То, что я делаю прямо сейчас, ведет меня к намеченной цели?» Если ответ «да» -  отлично! Продолжайте в том же духе. Если ответ «нет» - измените свое поведение, действия. Начните делать то, что приведет вас туда, куда вы стремитесь. И сделайте это немедленно!

Как только работу закончили, перечеркните карточку, но не выбрасывайте. Она поможет вам при анализе прошедшей недели  и поможет сформулировать  планы на следующую.

Никогда не начинайте свой день, если он не спланирован на бумаге. Помните: если вы не управляете делами и ситуацией, то они будут управлять вами!

9. Повторяйте процесс постановки целей на каждый год.

В конце года  с 25 декабря по 1 января повторите этот процесс снова. Это будет интересно: выписать цели на предстоящий год, не заглядывая в старые. А потом сравнить, насколько вы приблизились к долгосрочным целям. Главное в этом то, что вы уже начали процесс продвижения к цели, а ВАШИ ЦЕЛИ НАЧАЛИ РАБОТУ НАД ВАМИ!

Главная награда, которую вы получите, работая над постановкой и достижением целей, это то, каким вы станете в процессе планирования и продвижения к ним. Этот процесс не оставит вас без изменений.  Об этом алгоритме я писала в посте «Профессионализм начинается с самоконтроля».

Главная цель этого практикума – помочь вам сконцентрироваться на своем воображении и начать думать о будущем. Миллионы людей живут в прошлом, не умеют жить в настоящем, а в будущем просто не успевают! Будущее делается в настоящем.

Мы все хотим жить хорошо. Но часто не всегда понимаем и осознаем, что же такое «ХОРОШАЯ ЖИЗНЬ».

Главное в жизни – не зарплата. И не крутая машина. И не огромный особняк. Хорошая жизнь – это следующие составляющие: духовность, экономика, здоровье, отношения и отдых.

Вот несколько параметров, по которым можно оценивать, хороша ли наша жизнь или нет. У вас они могут быть свои или их может быть больше.

1. Продуктивность.

 Жизнь – это не отдых. Это смена отдыха на активность и наоборот. Смысл жизнь – это видеть результаты своего труда. А это и есть продуктивность. Дерзайте, действуйте, и вы обязательно увидите ваши результаты.

2. Хорошие друзья.

Дружба и хорошие друзья – это огромный подарок в мире. Всегда находите время для общения с друзьями. Они знают о вас все, любят и поддерживают вас. Именно общение без финансовой составляющей дает ощущение полноты жизни. Друзья и приятели пополняют наши запасы позитивной энергии и чем-то всегда дополнят нас самих.

3. Культура, язык, музыка, обычаи, традиции, одежда.

Это наша уникальность, наши корни, которые питают нас и дают ту самобытность, которой мы отличаемся от всех других людей.

4. Религия, духовность.

Она помогает формировать нашу семью, из которой исходит нация. Это то, что делает нас  такими, какими мы являемся. Этим мы отличаемся от всех животных.

5. То, чему научили меня родители.

Это важно! Цените то, что дали вам ваши родители. И ваши дети будут ценить вас.

6. Семья и внутреннее окружение.

Любите их, цените. Давайте понять насколько они вам дороги. Вдохновляйте их. И все это они верн
91;т вам с лихвой. Если муж выходит из дома и чувствует объятия своей жены, он неуязвим целый день. Если отец, выходя из дома, чувствует поцелуй дочери на щеке, это придает ему силу. Это делает людей сильными и уверенными в себе. Не пропустите возможность показать вашим близким, как вы их любите. Это самая большая ценность.

Вот и все! Но я думаю, что для вас это только начало для совсем другой жизни, жизни, которую вы будете формировать с  Божьей помощью и сами!

Сетевой маркетинг: Профессионализм начинается с самоконтроля

Эта тема занятия, которое давала в нашей команде Ашурова Сайера. Она очень серьезный и думающий лидер среди моих партнеров.


Инструментом в ее бизнесе большей частью является телефон, т.к. в детстве  полиемелит  лишил ее возможности ходить на своих ногах. Но всем остальным Сайера владеет в совершенстве. Один из примеров: одной из ее специальностей является  мастер  кройки  и  шитья европейского платья. Причем то, что делают ее руки, может сделать не каждая портниха.

И как раз профессионализму и было посвящено ее занятие. Я попробую пересказать вам его, хотя понимаю, что оригинал всегда лучше.

Итак поехали…

Доводилось ли вам встречать истинных мастеров своего дела? Неважно в какой области: врач, повар, плотник и т.д. и т.п. Думаю, что доводилось И думаю, что таких людей вы встречали не так уж много, их единицы.

А сколько людей такой же профессии нельзя назвать мастерами своего дела? Их намного больше. Почему? Вроде делают то, что и положено. Знают технику и приемы. Но за ними нет репутации знатока, мастера или профессионала.

Почему же такое происходит? В чем причина? И Сайера ее нашла. Помогли ей в этом книги Дона Файла «Лучший путь к лучшей жизни» и Энциклопедия Луизы Хей, глава «Как поменять негативный стереотип». Но, по моему мнению, в большей части ответ на этот вопрос Сайера получила внутри себя. Ведь всю свою сознательную жизнь она это применяла, а сейчас она это просто собрала в единое целое.

Итак, ответ – профессионализм начинается с самоконтроля. Но это легко сказать, да вот в жизни это очень сложно сделать. А сложно потому, что нам в жизни мешают 4 разрушительные эмоции. Это – гнев, обида, критика (как собственная, так и со стороны) и чувство вины. Только научившись их контролировать, мы можем адекватно оценивать внешний мир.

Гнев.  Это очень неприятн;ое проявление негатива. Оно всегда приносит разрушение, разлад и возвращается к хозяину в несколько раз большим. А если он к этому приводит, то зачем он нам нужен?

Обида.  На себя или окружающих. Эта эмоция разрушает медленно как нас самих, так и отношения между людьми. Обида – это конфликт, который незакончен. Это ситуация, над которой вы не властны. Это она (ситуация) владеет вами, вашими желаниями и действиями.

От себя: расскажу одну притчу. К известному мудрецу пришли трое мужчин и попросили обучить мудрости. Мудрец согласился и попросил принести каждого по мешку картошки. Они выполнили задание.

«Теперь, - говорит мудрец- вспомните все обиды, которые храните в душе, посчитайте и отложите в сторону столько картофелин, сколько помните обид».  Ученики удивились, но выполнили задание. У каждого получилось разное количество: у одного почти весь мешок ушел, у другого половина, а третьего одна треть мешка.

«Теперь, - сказал наставник – собираем в мешок только картофель-обиды и привязываем к себе. И теперь, чтобы вы не делали, мешок не отвязываем. Спим, едим, купаемся – все с мешком».  «А долго так ходить?»  -  спросили ученики. «Столько, сколько надо!» - ответил мудрец.

Еще больше удивились ученики, но отступать было поздно, сами ведь напросились. Ходят день, два, неделю ходят, две. Картошка, естественно, стала прорастать, течь,  пахнуть стала довольно пикантно. Знакомые и близкие стали от них шарахаться.

Не выдержали ученики, пришли к Учителю и взмолились разрешить им снять мешки. На что наставник ответил: «Эти мешки нужны были вам для того, чтобы понять, насколько зловонны ваши обиды, которые вы храните внутри себя. И для того,  чтобы вы не только избавились о них, но и перестали накапливать новые".

То есть, чтобы встать на путь к знаниям и мудрости, избавьтесь от обид.

Критика – это тоже разрушительный фактор, который при этом еще парализует ваши действия, лишает вас смелости и питает ваши страхи. Критика может быть внутреннk7;й и внешней. Внутренняя обычно гораздо больнее, чем внешняя. Мы сами к себе относимся гораздо более строже, чем к окружающим. Болезненное отношение к критике – признак неуверенности в себе и своих силах.

Критика должна иметь место, но нести конструктивный смысл, т.е. предлагать альтернативные  подходы или решения.

Людям, которые критикуют вас, задавайте вопрос: «А как ты предлагаешь мне изменить ситуацию?». Если у них есть ценные предложения, подумайте над ними. Нет такового, пропустите мимо ушей. А критику внутри себя замените на анализ действий (как это сделать в следующий раз). Повышайте собственную оценку в своих глазах. Для этого время от времени пишите сравнительный список своих навыков и умений, например, что было год назад или больше, и то,  что вы имеете сейчас. Очень помогает, по себе знаю. Нам порой не видно, насколько мы выросли. Перестаньте заниматься самобичеванием. Это не дает положительных результатов.

Чувство вины  - это качество часто мешает идти вперед. Конечно, нужно сознавать свою ответственность за те или иные действия, но в случае ошибки нужно осознать степень своей вины и постараться исправить положение. А если это не удастся, то принять это как то, что уже не в вашей власти. Жить нужно здесь и сейчас и ради будущего, а застревание в прошлом – это как остановка жизни.

Эти 4 эмоции можно научиться контролировать. Одно из упражнений, поможет контролировать негативные эмоции через органы чувств, это резиночка на запястье. Та, которую обычно используют для перевязки денежных пачек. При каждой негативной мысли – натягивать и опускать. Довольно болезненно, но эффективно. Переводите ваши мысли в позитив. Тогда не расходуются силы, которые нужны для достижения поставленных целей.

Это был контроль чувств. А сейчас мы поговорим о контроле ума. Он начинается с:

1)     Самоконтроль – сознание того, что я делаю, т.е. отчет в том, что делаете каждую минуту. Никаких спонтанных действий.  Сначала думаете, потом делаете . Сознание своих действий означает, что вы знаете, для чего и зачем вы их совершаете. Как только у вас выработаются навыки самоконтроля, вы поднимитесь на следующую ступень на пути к профессионализму.

2)     Самообладание – избавление от негативных эмоций. Ранее было сказано, для чего нужно взять под контроль собственный негатив. Люди, не обладающие самообладанием, редко добиваются успехов. Им не доверяют, так как эмоции у них преобладают над разумом и логикой. Одна вспышка гнева или обида могут перечеркнуть отношения, бизнес и много чего еще. Не позволяйте своим эмоциям брать над вами верх и руководить вашими действиями. Когда вы преодолеете эти два этапа, ты выйдете на 3 ступень к мастерству.

3)     Самодисциплина – строгое планирование и позитивный стереотип мышления. На этом этапе учимся заменять негативные мысли на позитивные. Все задачи, ошибки, критику разбиваем на пункты: а) анализ задачи, ошибки, действия; б)  что надо делать  (план действий)  для  решения задачи;  в) рекомендации; г)  действия; д) анализ результата.

Когда разложишь таким образом любую проблему или цель, то уже не так страшно браться за исполнение. А приучив себя это делать постоянно, вырабатывается алгоритм всех действий. Любое дело тогда решается на автопилоте. И накапливается положительный опыт решения задач. А вот это уже выводит нас на следующий уровень. 
   

C   ) Самостоятельность – уже знаем, что можем выполнить любое дело. Самодисциплина в нас уже работает на автомате и появляется умение быстро принимать решения, не ожидая помощи со стороны. В этот период появляется возможность формировать события своей жизни самим. То есть появляется свобода выбора, т.е. многое начинает зависеть только от вашей воли. Вместе с самостоятельностью вы выходите еще на одну ступень к профессионализму.
   

  )  Ответственность – за свои действия, за результат и за всю жизнь в целом. И, уже с принятием ответственности, вы достигаете п;оследнего уровня – это уже само мастерство.

6)    Способность выполнить профессиональный долг.

Посмотрите на истинных мастеров и профессионалов. Вся их жизнь подчинена этой схеме. Невозможно стать искусным в чем-либо, не пройдя один за одним эти этапы. А оценивать свое продвижение по этой лестнице можно следующим образом.

-  1 уровень – до нормы (это, извините за выражение, инфантильность). Это когда, мы  ничего не умеем или пока еще не достигли серьезных успехов. 

-  2 уровень – норма (когда формируем события сами). Есть необходимые навыки и знания. Умеем планировать и анализировать.

-  3 уровень – сверх нормы (профессиональное мастерство). Когда мы можем решить любую задачу в нашей сфере деятельности, но и заметно отличаемся от коллег.

Вот таким я увидела это занятие. У всех присутствующих просто открылись глаза, что эмоций было через край. Сайера не просто преподнесла этот материал, она его прожила вместе с нами. Настолько все было эмоционально и живо. Я надеюсь, что мне удалось хотя бы частичку этих чувств передать в статье. И самое главное, не просто запомнить этот материал, а подчинить этой схеме свою жизнь. И использовать его могут не только сетевики, а любой человек, который хочет достичь вершин в своем деле. И когда это станет вашей частью, то любое дело, начатое вами, будет завершаться успехом. Это, как в спорте: выигрывает тот, чье мастерство выше..